Posts

рдЬाрджू рд╕ाрд░рдЦा рдкрд░िрдгाрдо! рдХेрд╕, рдЪेрд╣рд░ा рдЖрдгि рдд्рд╡рдЪेрд╕ाрдаी рд╕рд░्рд╡ोрдд्рддрдо рдШрд░рдЧुрддी рдЙрдкाрдп – рдЕрд▓рд╕ीрдЪे рдмीрдЬ

Image
рдЬाрджू рд╕ाрд░рдЦा рдкрд░िрдгाрдо! рдХेрд╕, рдЪेрд╣рд░ा рдЖрдгि рдд्рд╡рдЪेрд╕ाрдаी рд╕рд░्рд╡ोрдд्рддрдо рдШрд░рдЧुрддी рдЙрдкाрдп – рдЕрд▓рд╕ीрдЪे рдмीрдЬ A. рдкрд░िрдЪрдп (Introduction) рдЬрд╡рд╕ (Flax Seeds) рд╣ा рдПрдХ рд╕ुрдкрд░рдлूрдб рдЖрд╣े рдЬो рдЖрдкрд▓्рдпा рдХेрд╕, рдд्рд╡рдЪा рдЖрдгि рд╕ंрдкूрд░्рдг рдЖрд░ोрдЧ्рдпाрд╕ाрдаी рдлाрдпрджेрд╢ीрд░ рдЖрд╣े. рдпाрдордз्рдпे рдУрдоेрдЧा-3 рдлॅрдЯी рдЕॅрд╕िрдб्рд╕, рдЕँрдЯीрдСрдХ्рд╕िрдбंрдЯ्рд╕, рдлाрдпрдмрд░ рдЖрдгि рд▓िрдЧ्рдиॅрди्рд╕ рднрд░рдкूрд░ рдк्рд░рдоाрдгाрдд рдЕрд╕рддाрдд, рдЬे рдХेрд╕ांрдиा рдордЬрдмूрдд рдХрд░рддाрдд, рдд्рд╡рдЪेрд▓ा рдЪрдордХрджाрд░ рдмрдирд╡рддाрдд рдЖрдгि рдПрдХूрдгрдЪ рдЖрд░ोрдЧ्рдпाрд╕ рдорджрдд рдХрд░рддाрдд. рдЖрдЬрдХाрд▓ рдмाрдЬाрд░ाрдд рдЕрдиेрдХ рд╕ौंрджрд░्рдп рдЙрдд्рдкाрджрдиे рдЙрдкрд▓рдм्рдз рдЖрд╣ेрдд, рдкрдг рдиैрд╕рд░्рдЧिрдХ рдЙрдкाрдп рдиेрд╣рдоीрдЪ рдЙрдд्рддрдо рдЕрд╕рддाрдд. рдЬрд░ рддुрдо्рд╣ी рд░ूрдХ्рд╖ рдд्рд╡рдЪा, рдЧрд│рдгाрд░े рдХेрд╕, рдХिंрд╡ा рдбिрд╣ाрдпрдб्рд░ेрдЯेрдб рд╕्рдХिрди рдпांрд╕ाрд░рдЦ्рдпा рд╕рдорд╕्рдпा рдЕрдиुрднрд╡рдд рдЕрд╕ाрд▓, рддрд░ рдЬрд╡рд╕ाрдЪे рдШрд░рдЧुрддी рдЙрдкाрдп рдирдХ्рдХीрдЪ рддुрдордЪ्рдпा рдЙрдкрдпोрдЧी рдкрдбрддीрд▓. рдпा рд▓ेрдЦाрдд рдЖрдкрдг рдЬाрдгूрди рдШेрдК: ✔ рдЬрд╡рд╕ाрдЪा рдЙрдкрдпोрдЧ рдд्рд╡рдЪेрд╕ाрдаी рдХрд╕ा рдХрд░ाрдпрдЪा? ✔ рдХेрд╕ांрд╕ाрдаी рдЬрд╡рд╕ाрдЪे рдлाрдпрджे рдЖрдгि рд╡ाрдкрд░рдг्рдпाрдЪी рдпोрдЧ्рдп рдкрдж्рдзрдд ✔ рдЙрдд्рддрдо рдд्рд╡рдЪेрд╕ाрдаी рдЬрд╡рд╕ рдлेрд╕ рдкॅрдХ рдЖрдгि рдоाрд╕्рдХ рдЬрд░ рддुрдо्рд╣ाрд▓ा рдиैрд╕рд░्рдЧिрдХрд░िрдд्рдпा рд╕ौंрджрд░्рдп рдЦुрд▓рд╡ाрдпрдЪं рдЕрд╕ेрд▓, рддрд░ рд╣ा рд▓ेрдЦ рддुрдордЪ्рдпाрд╕ाрдаी рдЦूрдк рдЙрдкрдпुрдХ्рдд рдард░ेрд▓! B. рд╕ाрдордЧ्рд░ी рдХी рд╕ूрдЪी (Ingredients) рдд्рд╡рдЪेрд╕ाрдаी рдЬрд╡рд╕ рдлेрд╕ рдкॅрдХ: 1 рдЪрдордЪा рдЬрд╡рд╕ рдкाрд╡рдбрд░ 1 рдЪрдордЪा рдордз 1 рдЪрдордЪा рд▓िंрдмाрдЪा рд░рд╕ 1 рдЪрдордЪा рдЧुрд▓ाрдмрдЬрд▓ рдХेрд╕ांрд╕ाрдаी рдЬрд╡рд╕ рдЬेрд▓: 2 рдЪрдордЪे рдЬрд╡рд╕ 1 рдХрдк рдкाрдгी 1 рдЪрдордЪा рдиाрд░рд│ ...

рдордХрд░ рд╕ंрдХ्рд░ांрддि рд╕्рдкेрд╢рд▓ | рдкाрд░ंрдкрд░िрдХ рдФрд░ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рдкुрд░рдг рдкोрд│ी рдмрдиाрдиे рдХी рдЖрд╕ाрди рд░ेрд╕िрдкी

Image
рдордХрд░ рд╕ंрдХ्рд░ांрддि рд╕्рдкेрд╢рд▓ | рдкाрд░ंрдкрд░िрдХ рдФрд░ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рдкुрд░рдг рдкोрд│ी рдмрдиाрдиे рдХी рдЖрд╕ाрди рд░ेрд╕िрдкी A. рдкрд░िрдЪрдп (Introduction): рдкुрд░्рдг рдкोрд│ी, рдЬिрд╕े рдорд╣ाрд░ाрд╖्рдЯ्рд░ рдХा рдЧрд░्рд╡ рднी рдХрд╣ा рдЬाрддा рд╣ै, рдордХрд░ рд╕ंрдХ्рд░ांрддि рдХे рдд्рдпोрд╣ाрд░ рдкрд░ рд╡िрд╢ेрд╖ рд░ूрдк рд╕े рдмрдиाрдИ рдЬाрддी рд╣ै। рдпрд╣ рдоिрдаाрд╕ рдФрд░ рдкрд░ंрдкрд░ा рдХा рдЕрдж्рднुрдд рд╕ंрдЧрдо рд╣ै। рдЧेंрд╣ू рдХे рдЖрдЯे рдФрд░ рдЧुрдб़-рдЪрдиा рджाрд▓ рдХे рднрд░ाрд╡рди рд╕े рдмрдирдиे рд╡ाрд▓ी рдпрд╣ рдбिрд╢ рд╣рд░ рдХिрд╕ी рдХे рджिрд▓ рдХो рдЫू рдЬाрддी рд╣ै। рдЧुрдб़ рдФрд░ рдЪрдиा рджाрд▓ рдХा рд╕ंрдпोрдЬрди рди рдХेрд╡рд▓ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рд╣ोрддा рд╣ै, рдмрд▓्рдХि рдпрд╣ рдкोрд╖рдг рд╕े рднрд░рдкूрд░ рднी рд╣ै। рдордХрд░ рд╕ंрдХ्рд░ांрддि, рдЬिрд╕े рджेрд╢рднрд░ рдоें рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдиाрдоों рд╕े рдордиाрдпा рдЬाрддा рд╣ै, рд╢ुрдн рдд्рдпोрд╣ाрд░ों рдоें рд╕े рдПрдХ рд╣ै। рдпрд╣ рдлрд╕рд▓ рдХрдЯाрдИ рдХा рдЙрдд्рд╕рд╡ рд╣ै, рдЬрд╣ां рддिрд▓, рдЧुрдб़, рдФрд░ рдЦिрдЪрдб़ी рдЬैрд╕ी рдЪीрдЬों рдХा рд╕ेрд╡рди рдХрд░рдиा рд╢ुрдн рдоाрдиा рдЬाрддा рд╣ै। рдЗрд╕ рджिрди рдкुрд░рдг рдкोрд│ी рдмрдиाрдиे рдХा рдЕрдкрдиा рд╣ी рдЖрдиंрдж рд╣ै। рдкुрд░рдг рдкोрд│ी рдХा рд╕्рд╡ाрдж рдоीрдаा, рдирд░рдо рдФрд░ рдордирдоोрд╣рдХ рд╣ोрддा рд╣ै। рдЗрд╕े рдШी рдХे рд╕ाрде рдкрд░ोрд╕рдиे рд╕े рдЗрд╕рдХा рд╕्рд╡ाрдж рджोрдЧुрдиा рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै। рдЪाрд╣े рдЖрдк рдЗрд╕े рдд्рдпोрд╣ाрд░ों рдХे рд▓िрдП рдмрдиा рд░рд╣े рд╣ों рдпा рдЕрдкрдиे рдк्рд░िрдпрдЬрдиों рдХे рд▓िрдП, рдпрд╣ рд░ेрд╕िрдкी рд╣рд░ рдЕрд╡рд╕рд░ рдкрд░ рдЙрдкрдпुрдХ्рдд рд╣ै। B. рд╕ाрдордЧ्рд░ी рдХी рд╕ूрдЪी (Ingredients): рдЖрдЯा рддैрдпाрд░ рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП: рдЧेंрд╣ू рдХा рдЖрдЯा: 2 рдХрдк рддेрд▓/рдШी: 2 рдЯेрдмрд▓рд╕्рдкूрди рдкाрдиी: рдЖрд╡рд╢्рдпрдХрддा рдЕрдиुрд╕ाрд░ рднрд░ाрд╡рди (рдкुрд░рдг) рдХे рд▓िрдП: рдЪрдиा рджाрд▓: 1 рдХрдк рдЧुрдб...

рд╕рд░्рджिрдпों рдоें рд╕ेрд╣рдд рдХे рд▓िрдП рдмрдиाрдПं рдЯेрд▓-рдЧुрдб़ рдХे рд▓рдб्рдбू | рдЖрд╕ाрди рд░ेрд╕िрдкी

Image
рд╕рд░्рджिрдпों рдоें рд╕ेрд╣рдд рдХे рд▓िрдП рдмрдиाрдПं рдЯेрд▓-рдЧुрдб़ рдХे рд▓рдб्рдбू | рдЖрд╕ाрди рд░ेрд╕िрдкी A) рдкрд░िрдЪрдп (Introduction) рдЯिрд▓-рдЧुрдб़ рдХे рд▓рдб्рдбू рднाрд░рддीрдп рдкाрд░ंрдкрд░िрдХ рдоिрдаाрдИ рдоें рд╕े рдПрдХ рд╣ैं, рдЬो рд╕рд░्рджिрдпों рдХे рдоौрд╕рдо рдоें рд╡िрд╢ेрд╖ рд░ूрдк рд╕े рдмрдиाрдП рдФрд░ рдЦाрдП рдЬाрддे рд╣ैं। рдпрд╣ рд▓рдб्рдбू рди рдХेрд╡рд▓ рд╕्рд╡ाрдж рдоें рдЕрдж्рд╡िрддीрдп рд╣ोрддे рд╣ैं рдмрд▓्рдХि рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдпрд╡рд░्рдзрдХ рднी рд╣ैं। рддिрд▓ рдФрд░ рдЧुрдб़ рдХा рдпрд╣ рд╕ंрдпोрдЬрди рд╣рдоाрд░े рд╢рд░ीрд░ рдХे рд▓िрдП рдЕрдд्рдпंрдд рд▓ाрднрдХाрд░ी рд╣ोрддा рд╣ै। рддिрд▓ рдоें рдХैрд▓्рд╢िрдпрдо, рдоैрдЧ्рдиीрд╢िрдпрдо, рдФрд░ рдЬिंрдХ рдЬैрд╕े рдкोрд╖рдХ рддрдд्рд╡ рд╣ोрддे рд╣ैं, рдЬो рд╣рдб्рдбिрдпों рдХो рдордЬрдмूрдд рдмрдиाрддे рд╣ैं рдФрд░ рд╢рд░ीрд░ рдХो рдаंрдб рд╕े рдмрдЪाрддे рд╣ैं। рд╡рд╣ीं, рдЧुрдб़ рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рдкोрдЯैрд╢िрдпрдо рдХा рдЕрдЪ्рдЫा рд╕्рд░ोрдд рд╣ै, рдЬो рд╢рд░ीрд░ рдоें рдЦूрди рдХी рдХрдоी рдХो рдкूрд░ा рдХрд░рдиे рдФрд░ рдЗрдо्рдпूрдиिрдЯी рдмрдв़ाрдиे рдоें рдорджрдж рдХрд░рддा рд╣ै। рд╕рд░्рджिрдпों рдоें рдаंрдб рдХे рдХाрд░рдг рд╢рд░ीрд░ рдХो рдЕрддिрд░िрдХ्рдд рдЧрд░्рдоाрд╣рдЯ рдФрд░ рдКрд░्рдЬा рдХी рдЖрд╡рд╢्рдпрдХрддा рд╣ोрддी рд╣ै। рддिрд▓-рдЧुрдб़ рдХे рд▓рдб्рдбू рдЗрд╕ рдЖрд╡рд╢्рдпрдХрддा рдХो рдкूрд░ा рдХрд░рдиे рдоें рд╕рд╣ाрдпрдХ рд╣ोрддे рд╣ैं। рдпрд╣ рд▓рдб्рдбू рдмрдЪ्рдЪों рд╕े рд▓ेрдХрд░ рдмुрдЬुрд░्рдЧों рддрдХ рд╕рднी рдХे рд▓िрдП рдЙрдкрдпुрдХ्рдд рд╣ोрддे рд╣ैं। рдЦाрд╕рдХрд░ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХे рд▓िрдП рдпрд╣ рдЕрдд्рдпंрдд рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╣ैं рдХ्рдпोंрдХि рдпрд╣ рдХैрд▓्рд╢िрдпрдо рдХी рдХрдоी рдХो рджूрд░ рдХрд░рддे рд╣ैं। рдЗрд╕ рд░ेрд╕िрдкी рдХी рд╕рдмрд╕े рдмрдб़ी рдЦाрд╕िрдпрдд рд╣ै рдХि рдЗрд╕े рдмрдиाрдиा рдмेрд╣рдж рдЖрд╕ाрди рд╣ै। рдХेрд╡рд▓ рдХुрдЫ рдмुрдиिрдпाрджी рд╕ाрдордЧ्рд░िрдпों рд╕े рдЖрдк рдпрд╣ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рдФрд░ рдкौрд╖्рдЯिрдХ ...

рдкрд░рдлेрдХ्рдЯ рдФрд░ рдХ्рд░िрд╕्рдкी рдмрдЯाрдЯा рд╡рдб़ा рд░ेрд╕िрдкी | Batata Vada Recipe in Hindi

Image
рдкрд░рдлेрдХ्рдЯ рдФрд░ рдХ्рд░िрд╕्рдкी рдмрдЯाрдЯा рд╡рдб़ा рд░ेрд╕िрдкी | Batata Vada Recipe in Hindi A. рдкрд░िрдЪрдп (Introduction) рдмрдЯाрдЯा рд╡рдб़ा рдорд╣ाрд░ाрд╖्рдЯ्рд░ рдХा рдПрдХ рдРрд╕ा рд╕्рдиैрдХ рд╣ै рдЬिрд╕े рд╣рд░ рдЙрдо्рд░ рдХे рд▓ोрдЧ рдкрд╕ंрдж рдХрд░рддे рд╣ैं। рдЗрд╕े рдЦाрд╕рддौрд░ рдкрд░ рдоुंрдмрдИ рдХे рд╡рдб़ा рдкाрд╡ рдХे рд╕ाрде рдЦाрдпा рдЬाрддा рд╣ै। рдмрдЯाрдЯा рд╡рдб़ा рдХा рдоुрдЦ्рдп рдЖрдХрд░्рд╖рдг рд╣ै рдЗрд╕рдХी рдХुрд░рдХुрд░ी рдмेрд╕рди рдХी рдкрд░рдд рдФрд░ рдЕंрджрд░ рд╕े рдорд╕ाрд▓ेрджाрд░ рдФрд░ рдоुрд▓ाрдпрдо рдЖрд▓ू рдХा рдоिрд╢्рд░рдг। рдпрд╣ рд╕्рдиैрдХ рди рдХेрд╡рд▓ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рд╣ै, рдмрд▓्рдХि рдЪाрдп рдХे рд╕ाрде рдЗрд╕рдХा рдоेрд▓ рд╣рд░ рдХिрд╕ी рдХे рджिрд▓ рдХो рдЦुрд╢ рдХрд░ рджेрддा рд╣ै। рдЪाрд╣े рдХिрд╕ी рдд्рдпोрд╣ाрд░ рдХा рдоौрдХा рд╣ो рдпा рд╢ाрдо рдХी рд╣рд▓्рдХी рднूрдЦ, рдмрдЯाрдЯा рд╡рдб़ा рд╣рд░ рдоौрдХे рдкрд░ рдкрд░рдлेрдХ्рдЯ рд▓рдЧрддा рд╣ै। рдЗрд╕ рдбिрд╢ рдХी рд▓ोрдХрдк्рд░िрдпрддा рд╕िрд░्рдл рдорд╣ाрд░ाрд╖्рдЯ्рд░ рддрдХ рд╕ीрдоिрдд рдирд╣ीं рд╣ै, рдмрд▓्рдХि рдЗрд╕े рдкूрд░े рджेрд╢ рдоें рдмрдб़े рдЪाрд╡ рд╕े рдЦाрдпा рдЬाрддा рд╣ै। рдоुंрдмрдИ рдХे рд╕्рдЯ्рд░ीрдЯ рдлूрдб рдХा рдпрд╣ рдЖрдЗрдХрдиिрдХ рд╣िрд╕्рд╕ा рдЖрдЬ рджेрд╢ рдХे рд╣рд░ рдХोрдиे рдоें рдЕрдкрдиी рдЬрдЧрд╣ рдмрдиा рдЪुрдХा рд╣ै। рдЗрд╕े рдмрдиाрдиे рдоें рдЗрд╕्рддेрдоाрд▓ рд╣ोрдиे рд╡ाрд▓ी рд╕ाрдордЧ्рд░ी рд╣рд░ рднाрд░рддीрдп рдХिрдЪрди рдоें рдЖрд╕ाрдиी рд╕े рдЙрдкрд▓рдм्рдз рд╣ोрддी рд╣ै, рдЬिрд╕рд╕े рдЗрд╕े рдмрдиाрдиा рдмेрд╣рдж рд╕рд░рд▓ рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै। рдмрдЯाрдЯा рд╡рдб़ा рдХा рд╕्рд╡ाрдж рди рдХेрд╡рд▓ рдорд╕ाрд▓ों рдХी рд╡рдЬрд╣ рд╕े рдЖрддा рд╣ै, рдмрд▓्рдХि рдЗрд╕े рддैрдпाрд░ рдХрд░рдиे рдХे рддрд░ीрдХे рдХा рднी рдмрдб़ा рдпोрдЧрджाрди рд╣ोрддा рд╣ै। рдЙрдмрд▓े рд╣ुрдП рдЖрд▓ू рдХो рдорд╕ाрд▓ों рдХे рд╕ाрде рдоिрд▓ाрдХрд░ рдмрдиाрдП рдЧрдП рдЫोрдЯे рдЧोрд▓े, рдЬिрди्рд╣ें рдмेрд╕рди рдХे рдмैрдЯрд░ рдоे...

10 рдоिрдирдЯ рдоें рдмрдиाрдПं рдЖрд╕ाрди рдФрд░ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рдкाрд▓рдХ рдкрдиीрд░ | Quick Palak Paneer Recipe in Hindi

Image
10 рдоिрдирдЯ рдоें рдмрдиाрдПं рдЖрд╕ाрди рдФрд░ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рдкाрд▓рдХ рдкрдиीрд░ | Quick Palak Paneer Recipe in Hindi A. рдкрд░िрдЪрдп (Introduction) рдкाрд▓рдХ рдкрдиीрд░ рднाрд░рддीрдп рд╡्рдпंрдЬрдиों рдХा рдПрдХ рдРрд╕ा рд╡्рдпंрдЬрди рд╣ै рдЬिрд╕े рд╣рд░ рдЙрдо्рд░ рдХे рд▓ोрдЧ рдкрд╕ंрдж рдХрд░рддे рд╣ैं। рдпрд╣ рдбिрд╢ рди рдХेрд╡рд▓ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рд╣ोрддी рд╣ै, рдмрд▓्рдХि рдкोрд╖рдг рд╕े рднрд░рдкूрд░ рднी рд╣ै। рдкाрд▓рдХ, рдЬिрд╕े рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рдлाрдЗрдмрд░ рдХा рдкाрд╡рд░рд╣ाрдЙрд╕ рдоाрдиा рдЬाрддा рд╣ै, рдФрд░ рдкрдиीрд░, рдЬो рдк्рд░ोрдЯीрди рдФрд░ рдХैрд▓्рд╢िрдпрдо рдХा рдЙрдд्рдХृрд╖्рдЯ рд╕्рд░ोрдд рд╣ै, рдХा рдоेрд▓ рдЗрд╕े рдПрдХ рд╕ंрдкूрд░्рдг рдФрд░ рд╣ेрд▓्рджी рд╡्рдпंрдЬрди рдмрдиाрддा рд╣ै। рдкाрд▓рдХ рдкрдиीрд░ рдХी рдЦाрд╕ рдмाрдд рдпрд╣ рд╣ै рдХि рдпрд╣ рдЦाрдиे рдоें рд╣рд▓्рдХा рдФрд░ рдкрдЪрдиे рдоें рдЖрд╕ाрди рд╣ोрддा рд╣ै। рдпрд╣ рдбिрд╢ рднाрд░рддीрдп рднोрдЬрди рдХी рд╡िрд╡िрдзрддा рдХो рджрд░्рд╢ाрддी рд╣ै рдФрд░ рдЗрд╕े рдкूрд░े рджेрд╢ рдоें рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░ीрдХों рд╕े рдмрдиाрдпा рдЬाрддा рд╣ै। рдЪाрд╣े рдпрд╣ рдЙрдд्рддрд░ рднाрд░рдд рдХी рдорд▓ाрдИрджाрд░ рдЧ्рд░ेрд╡ी рд╣ो рдпा рджрдХ्рд╖िрдг рднाрд░рдд рдХा рд╣рд▓्рдХा рдорд╕ाрд▓ेрджाрд░ рд╕्рд╡ाрдж, рдкाрд▓рдХ рдкрдиीрд░ рд╣рд░ рдЬрдЧрд╣ рдЕрдкрдиा рдЦाрд╕ рд╕्рдеाрди рд░рдЦрддा рд╣ै। рдЗрд╕े рдЦाрд╕рдХрд░ рдд्рдпोрд╣ाрд░ों, рдкाрд░्рдЯीрдЬ़ рдФрд░ рд╡िрд╢ेрд╖ рдЕрд╡рд╕рд░ों рдкрд░ рдкрд░ोрд╕ा рдЬाрддा рд╣ै। рдЗрд╕рдХे рдЕрд▓ाрд╡ा, рдпрд╣ рдПрдХ рдРрд╕ा рд╡्рдпंрдЬрди рд╣ै рдЬिрд╕े рд╢ाрдХाрд╣ाрд░ी рд▓ोрдЧ рднी рдмрдб़े рдЪाрд╡ рд╕े рдЦाрддे рд╣ैं। рдкाрд▓рдХ рдкрдиीрд░ рдХो рддैрдпाрд░ рдХрд░рдиा рдмेрд╣рдж рдЖрд╕ाрди рд╣ै рдФрд░ рдпрд╣ рдХрдо рд╕рдордп рдоें рдмрдирдХрд░ рддैрдпाрд░ рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै। рдЗрд╕рдоें рдкाрд▓рдХ рдХो рд╣рд▓्рдХा рдЙрдмाрд▓рдХрд░ рдк्рдпूрд░ी рдмрдиाрдИ рдЬाрддी рд╣ै рдФрд░ рдЙрд╕рдоें рдорд╕ाрд▓ों рдХे рд╕ाрде рддाрдЬा рдкрдиीрд░ рдбाрд▓ा рдЬाрддा ...

рдордЯрд░ рдХे рдЫिрд▓рдХों рдХा рд╕ूрдк | рд╣ेрд▓्рджी рдФрд░ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рд░ेрд╕िрдкी | Zero Waste Cooking

Image
рдордЯрд░ рдХे рдЫिрд▓рдХों рдХा рд╕ूрдк | рд╣ेрд▓्рджी рдФрд░ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рд░ेрд╕िрдкी | Zero Waste Cooking A. рдкрд░िрдЪрдп (Introduction) рдордЯрд░ рдХे рдЫिрд▓рдХों рдХा рд╕ूрдк рдПрдХ рдЕрдиोрдЦा, рдкौрд╖्рдЯिрдХ рдФрд░ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рд╡्рдпंрдЬрди рд╣ै, рдЬो рд╕рд░्рджिрдпों рдХे рдоौрд╕рдо рдоें рдЦाрд╕рдХрд░ рдЯ्рд░ाрдИ рдХिрдпा рдЬा рд╕рдХрддा рд╣ै। рдЕрдХ्рд╕рд░ рд╣рдо рдордЯрд░ рдХे рдЫिрд▓рдХों рдХो рдмेрдХाрд░ рд╕рдордЭрдХрд░ рдлेंрдХ рджेрддे рд╣ैं, рд▓ेрдХिрди рдпे рдлाрдЗрдмрд░ рдФрд░ рдкोрд╖рдг рд╕े рднрд░рдкूрд░ рд╣ोрддे рд╣ैं। рдЗрд╕ рд╕ूрдк рдХा рд╕्рд╡ाрдж рдЗрддрдиा рд▓ाрдЬрд╡ाрдм рд╣ोрддा рд╣ै рдХि рдпрд╣ рдЖрдкрдХे рдкрд░िрд╡ाрд░ рдФрд░ рджोрд╕्рддों рдХा рджिрд▓ рдЬीрдд рд▓ेрдЧा। рдпрд╣ рд░ेрд╕िрдкी "рдЬ़ीрд░ो рд╡ेрд╕्рдЯ рдХुрдХिंрдЧ" рдХा рдПрдХ рдмрдв़िрдпा рдЙрджाрд╣рд░рдг рд╣ै, рдЬрд╣ां рдордЯрд░ рдХे рдЫिрд▓рдХों рдХो рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рд╕ूрдк рдоें рдмрджрд▓рдХрд░ рдЗрд╕्рддेрдоाрд▓ рдХिрдпा рдЬाрддा рд╣ै। рдЗрд╕рдоें рддाрдЬे рдордЯрд░, рдЫिрд▓рдХों, рдФрд░ рдорд╕ाрд▓ों рдХा рд╕рд╣ी рд╕ंрддुрд▓рди рдЗрд╕े рд╣ेрд▓्рджी рдФрд░ рдЯेрд╕्рдЯी рдмрдиाрддा рд╣ै। рд╕ाрде рд╣ी, рдпрд╣ рдЗрдо्рдпूрдиिрдЯी рдмूрд╕्рдЯ рдХрд░рдиे рдФрд░ рд╢рд░ीрд░ рдХो рдЧрд░्рдо рд░рдЦрдиे рдоें рдорджрдж рдХрд░рддा рд╣ै। рдордЯрд░ рдХे рдЫिрд▓рдХों рдХा рд╕ूрдк рд╣рд▓्рдХा, рдХрдо рдХैрд▓ोрд░ी рд╡ाрд▓ा, рдФрд░ рдкाрдЪрди рдоें рдЖрд╕ाрди рд╣ोрддा рд╣ै। рдЗрд╕े рдЖрдк рд▓ंрдЪ рдпा рдбिрдирд░ рдоें рд╕्рдЯाрд░्рдЯрд░्рд╕ рдХे рд░ूрдк рдоें рдкрд░ोрд╕ рд╕рдХрддे рд╣ैं। рдЖрдЗрдП рдЬाрдиें рдЗрд╕े рдмрдиाрдиे рдХी рдЖрд╕ाрди рдФрд░ рдордЬेрджाрд░ рд╡िрдзि। B. рд╕ाрдордЧ्рд░ी рдХी рд╕ूрдЪी (Ingredients) рдоुрдЦ्рдп рд╕ाрдордЧ्рд░ी: 1. рдордЯрд░ рдХे рддाрдЬे рдЫिрд▓рдХे - 2 рдХрдк (рдзुрд▓े рдФрд░ рдоोрдЯे рдЯुрдХрдб़ों рдоें рдХрдЯे рд╣ुрдП) 2. рддाрдЬा рдордЯрд░ рдХे рджाрдиे - 1/2 рдХрдк 3. рдк्рдпाрдЬ - 1 (рдм...

рдордЬेрджाрд░ рдХрдв़ी рдкрдХौрдб़ा рд░ेрд╕िрдкी | рдкрд░рдлेрдХ्рдЯ рд╣ोрдордоेрдб рдХрдв़ी рдкрдХौрдб़ा рдмрдиाрдиे рдХी рд╡िрдзि

Image
рдордЬेрджाрд░ рдХрдв़ी рдкрдХौрдб़ा рд░ेрд╕िрдкी | рдкрд░рдлेрдХ्рдЯ рд╣ोрдордоेрдб рдХрдв़ी рдкрдХौрдб़ा рдмрдиाрдиे рдХी рд╡िрдзि A. рдкрд░िрдЪрдп (Introduction) рдХрдв़ी рдкрдХौрдб़ा рдПрдХ рдкाрд░ंрдкрд░िрдХ рдФрд░ рдмेрд╣рдж рд▓ोрдХрдк्рд░िрдп рднाрд░рддीрдп рд╡्рдпंрдЬрди рд╣ै, рдЬिрд╕े рдмेрд╕рди, рджрд╣ी рдФрд░ рдорд╕ाрд▓ों рдХे рд╕ाрде рдкрдХाрдпा рдЬाрддा рд╣ै। рдЗрд╕ рдбिрд╢ рдХा рд╕्рд╡ाрдж рд╣рд░ рдХिрд╕ी рдХो рдкрд╕ंрдж рдЖрддा рд╣ै рдФрд░ рдпрд╣ рднाрд░рдд рдХे рд▓рдЧрднрдЧ рд╣рд░ рдШрд░ рдоें рдмрдиाрдИ рдЬाрддी рд╣ै। рдЧрд░рдоा-рдЧрд░рдо рдкрдХौрдб़े рдЬрдм рдЦрдЯ्рдЯी-рдоीрдаी рдХрдв़ी рдоें рдбूрдмे рд╣ोрддे рд╣ैं, рддो рдЗрд╕рдХा рд╕्рд╡ाрдж рдФрд░ рднी рдмрдв़ рдЬाрддा рд╣ै। рд╕рд░्рджिрдпों рдпा рдмрд░рд╕ाрдд рдХे рдоौрд╕рдо рдоें рдЧрд░рдоाрдЧрд░рдо рдХрдв़ी рдкрдХौрдб़ा рдЦाрдиा рдПрдХ рдЕрд▓рдЧ рд╣ी рдЕрдиुрднрд╡ рджेрддा рд╣ै। рдЗрд╕े рдЪाрд╡рд▓, рд░ोрдЯी рдпा рдкрд░ाрдаे рдХे рд╕ाрде рдкрд░ोрд╕ा рдЬा рд╕рдХрддा рд╣ै। рдпрд╣ рдбिрд╢ рди рдХेрд╡рд▓ рд╕्рд╡ाрдж рдоें рдмेрдЬोрдб़ рд╣ै, рдмрд▓्рдХि рдмрдиाрдиे рдоें рднी рдЖрд╕ाрди рд╣ै। рдХрдв़ी рдХी рдЦाрд╕ рдмाрдд рдпрд╣ рд╣ै рдХि рдЗрд╕े рдеोрдб़ी-рд╕ी рддैрдпाрд░ी рдФрд░ рдХुрдЫ рдмेрд╕िрдХ рд╕ाрдордЧ्рд░ी рдХे рд╕ाрде рдЖрд╕ाрдиी рд╕े рдШрд░ рдкрд░ рдмрдиाрдпा рдЬा рд╕рдХрддा рд╣ै। рдЪाрд╣े рдЖрдк рдЗрд╕े рдкрд░िрд╡ाрд░ рдХे рд╕ाрде рдЦाрдПं рдпा рдоेрд╣рдоाрдиों рдХो рдкрд░ोрд╕ें, рдХрдв़ी рдкрдХौрдб़ा рд╣рд░ рдоौрдХे рдХो рдЦाрд╕ рдмрдиा рджेрддा рд╣ै। рдЖрдЗрдП рдЬाрдирддे рд╣ैं рдЗрд╕े рдмрдиाрдиे рдХी рд╕рд░рд▓ рдФрд░ рд╕्рд╡ाрджिрд╖्рдЯ рд╡िрдзि। B. рд╕ाрдордЧ्рд░ी рдХी рд╕ूрдЪी (Ingredients) рдХрдв़ी рдХे рд▓िрдП: 1. рджрд╣ी - 2 рдХрдк (рдлेंрдЯा рд╣ुрдЖ) 2. рдмेрд╕рди - 3 рдЯेрдмрд▓рд╕्рдкूрди 3. рдкाрдиी - 4 рдХрдк 4. рд╣рд▓्рджी рдкाрдЙрдбрд░ - 1/2 рдЪрдо्рдордЪ 5. рд▓ाрд▓ рдоिрд░्рдЪ рдкाрдЙрдбрд░ - 1/2 рдЪрдо्рдордЪ 6. рдирдордХ - рд╕्рд╡ाрджाрдиुрд╕ाрд░ рдкрдХ...